３７歳アラフォー女・体重減らしたい！コアエイトフィットネスでエクササイズ♪ 2017年9月23日 エクササイズ コアエイトフィットネス ダイエット こんにちは、まさりんです！ わたくし３７歳、アラフォー世代ですが、ここ最近体重がヤバいペースで増え続けておりま […] 続きを読む
セクシー アブ トーニングで集中９分間トレーニング！短いプログラムの活用法とは？ 2017年2月10日 コアエイトフィットネス これまでにコアエイトフィットネスの６枚のDVDのうち、４枚のDVDをご紹介してきました♪ 今日は５枚目、SEX […] 続きを読む
コアエイト カルディオ アドバンスで難易度UP！難しくても楽しめる理由とは？ 2017年2月9日 コアエイトフィットネス みなさん、毎日体動かしていますか？！ 今日もコアエイトフィットネスについてご紹介していきますよぉ～＼(^o^) […] 続きを読む
コアエイト カルディオ ベーシックでカロリー消費♪内容はどんな感じ？ 2017年2月8日 コアエイトフィットネス 首と背中を痛めて今のところは視聴のみですが、今日もコアエイトフィットネスのご紹介です♪ 今回で４回目ですね！ […] 続きを読む
楽しい、でもキツい？！ぶっ通しのダンス アブ ドリル！コアエイトフィットネス３日目♪ 2017年2月7日 コアエイトフィットネス コアエイトフィットネス３日目！・・・と、いきたいところですが、しばらくは頚椎ヘルニアの痛みがある程度ひくまで激 […] 続きを読む
コアエイトフィットネス２日目。安全に楽しく始めるための注意点とは？ 2017年1月17日 エクササイズ おとついご紹介したコアエイトフィットネス。 ６枚のDVDの中の一番基本の一枚、「キックスタート」をザッと一通り […] 続きを読む
