「宴会」と「ええんかい」・・・ダジャレもなにもセンス無し（汗）
今日は地元の大花火大会です。毎年このお盆の８月１４日頃にこの花火大会が開催されます。
ラッキーな事に、近くまで行かなくても自宅マンションから花火を眺めることができます。まぁ、この暑さの中で人の多い近くの堤防まで行く勇気もないのですが^^;
なので、ベランダにシートを敷いて、机と椅子を持ってきて、花火を眺めながらプチ宴会をするのです！お盆期間の我が家の楽しみでもあります。次女夫婦と子どもたちも毎年呼んでの宴会なので楽しいです♪しかし、それなりのごちそうを振る舞うことになるので、あとあとの体重も気になるところです。
本日の体重測定♪
体重・・・６３．５０ｋｇ
BMI・・・２２．６
体脂肪率・・・３３．２％
筋肉量・・・３９．８５ｋｇ
推定骨量・・・２．５ｋｇ
内臓脂肪・・・５．０レベル
基礎代謝・・・１２７７ｋｃａｌ
体内年齢・・・４１歳
うん、まぁ大きくは変わらないのでよかった^^;
お盆やイベントのたびに気になる体重
お正月、お盆、クリスマス、大晦日・・・この大まかなイベントの他にも色んな事は一年を通してやってきます。そのたびに気になってくるのは体重。だって、「イベント＝ごちそう」じゃぁないですか（泣）
特に冬場の場合、寒くて余計運動不足になり、カロリーの高いお餅なんかも出現しちゃうもんだから怖い太り方しちゃいますよね。美味しいものは高カロリーなんですよ、悲しいことに。
それでもこのお盆休み中、色々気をつけているつもりなんですよ。午前中は家事をしたり。それも普通に家事をするのでなくて、窓を全開して、エアコン止めて、大汗かきながらするんです。
掃除機は利き手じゃない方を使ったり、洗濯干しの時も足をながらストレッチしたり、かかとを浮かせたりとか・・・小さな小さなことですけどね。
夏場はまだ良い方かもしれないです。ちょっと動いただけで汗をかく環境ですからね（苦笑）だけど油断は禁物。自分の体がなまけないよう、休みの時くらいは家事に専念してエアコンの使用を控える。ただ、他の家族も家にいたら強制はしませんが^^;
それでも楽しい家族のだんらん♪
お家にみんなで集まって、食べたり飲んだり、ワイワイおしゃべりして楽しいひととき。それでも体重のことを気にして自分だけチマチマ控えて食べます？それは絶対に無理でしょう！
楽しい時は思いっきり楽しんで♪日頃のストレスも吹き飛びますし、何よりも家族やお友達で過ごす時間があるというのは本当に幸せだと思います。最高の思い出になるんです。
体重の話からずいぶんと大げさに話が広がってしまいますが、最近のテレビCMのような、減量目的のサプリや運動器具に飛びつくようなことしないで、外へ出たらいいんです♪
楽しい家族のだんらんと積極的な外出さえあれば、少しはストレスから開放されて、人間らしい生活が遅れるんじゃないかと私は思っています。
